還有不到一個月就到雙11了。每年的膝雙想買618雙11等網(wǎng)絡(luò)購物季，上都有一些專門營銷推廣的營銷ID發(fā)一些軟文。保而防就是高峰一個營銷軟文出險頻率非常高的品牌。那些標(biāo)題是期給祛祛“咨詢買保而防哪一款/哪個尺碼”等內(nèi)容的帖子，基本上都是護膝軟文，下面還會有幾個回復(fù)一唱一和。測評

作為一個幾乎買遍了保而防80%的款護款式的護膝系列產(chǎn)品的裝備黨，就來說說自己實際購買使用過的膝雙想買保而防幾款護膝的體驗和評價。給想買護膝的營銷JRS一點參考，也給覺得保而防這個品牌獨一檔的高峰JRS祛魅。

我的期給祛祛膝蓋有髕腱炎，鵝足肌腱炎，護膝輕度半月板磨損，測評關(guān)節(jié)腔輕度的積液。人到中年，身體和肌肉軟組織不可避免的衰退，所以打球時會戴護膝。在100到1000這個價位買過幾個品牌的多款產(chǎn)品。保而防作為知名度最高的護膝品牌，大部分款式都買過。還有一些同價位的比如贊斯特，也買過幾款。實際使用經(jīng)驗應(yīng)該足夠多了。

先曬一下自己買過的保而防護膝的購買記錄。（前幾年發(fā)過一個類似的帖子，分享自己用過的防護產(chǎn)品。當(dāng)時把保而防的購買記錄拼接成一張。這里就直接拿來用了。拼接過的照片比較小，但應(yīng)該能看清買過的幾個款式，后面會逐一點評）

只知己，不知彼，觀點難免有失偏頗。我也用過幾款和保而防同價位的其他品牌款式的護膝。相對來說應(yīng)該能更客觀的看待這些偏高端的護膝。（我對贊斯特這個牌子也比較認(rèn)可，買過護膝護踝護肘等不少產(chǎn)品。這個牌子的護踝是最有名的，護膝比較冷門，但其實產(chǎn)品力很不錯，產(chǎn)品線也很全。但價格也不便宜）

先說說個人（僅代表個人意見看法）對保而防這個品牌的總體印象。

一句話總結(jié)：第一檔但不是獨一檔。

（裝備區(qū)幾乎所有和保而防有關(guān)的帖子里都會有一句“護膝只有保而防和其他”。這句話絕對是不客觀的。）

保而防不是萬能的，也不是最強的，不要想著“我想買個護膝只要閉眼買個保而防就行”。

膝蓋的問題不同，適配的護膝也不一樣。保而防有自己擅長的用途，也有不擅長的方面。買護膝要選擇適合自己的款式或品牌。

逐一分享一下自己用過的幾款保而防護膝產(chǎn)品的體驗吧。

1、7代基礎(chǔ)版。

優(yōu)點：

舒適性極佳，它和8代在佩戴時的異物感是我用過的所有護膝里最小的。（這款是我買過的第一款保而防護膝，舒適性讓我非常驚艷）。

硅膠墊的形狀很貼合膝蓋，有效固定髕骨，減輕髕腱炎的痛感。

透氣性好。

缺點：

不耐用，每周打一場球，一年下來明顯變松了。

腿上有汗時難穿脫，側(cè)面支撐條下端沒有固定，很容易拉脫位。

防護支撐很一般。

配色突兀。

適用需求：有髕腱炎等髕前軟組織問題的人。

不適合需求：想增強膝關(guān)節(jié)支撐，預(yù)防硬傷的人。

2、8代基礎(chǔ)版

優(yōu)點：

舒適性在7代基礎(chǔ)上更進一步，織物的材料和編織方式有優(yōu)化。

耐用性較7代有進步。

配色更和諧。

支撐條上下兩端都有固定，不會拉脫位。

缺點：

支撐一般。

耐用性比前代有進步，但依然算不太耐用的類型。

適用需求：有髕腱炎等髕前軟組織問題的人。

不適合需求：想增強膝關(guān)節(jié)支撐，預(yù)防硬傷的人。

3、S款

優(yōu)點：

舒適性在鉸鏈硬支撐類型的護膝里是最好的，因為分左右腿，所以支撐的形狀很貼合膝蓋側(cè)面的曲線。

能起到一點分流壓力的作用，可以有效減輕關(guān)節(jié)腔積液在運動中的不適感。

有預(yù)防硬傷效果。

缺點：

對髕前軟組織問題效果一般。這款護膝的膝蓋部位比較松，硅膠墊貼合度一般，所以對髕腱部位的固定不如基礎(chǔ)款。能起到一定效果，但有限。

不耐用?？椢锊牧嫌靡荒旰笠裁黠@變松，導(dǎo)致硅膠墊對膝蓋的貼合度更弱。

適用需求：半月板磨損，關(guān)節(jié)腔積液人群，想防護硬傷的人群。

不適用需求：髕腱炎等髕前軟組織問題。

3、A3款（沒有在打球時戴過，只是沖著針對積液和半月板問題的設(shè)計，在爬山徒步時戴過幾次）

優(yōu)點：

舒適性

有效緩解髕腱炎在走路和爬臺階時的不適感。

缺點：

所謂的針對積液和半月板的專門設(shè)計并沒有體現(xiàn)出來。

和基礎(chǔ)版非常同質(zhì)化，實際使用體驗基本上沒有什么區(qū)別。

購買建議：和基礎(chǔ)款比起來沒有明顯的優(yōu)化。

4、P3款

優(yōu)點：

外形相對酷炫（有Y型支撐條和調(diào)節(jié)硅膠墊貼合度的拉帶）

缺點：

穿脫非常難

硅膠墊貼合度一般，拉帶調(diào)節(jié)也起不到實質(zhì)性作用。

拉帶拉手部位是用魔術(shù)貼固定在護膝表面，運動時很容易被褲腿給帶的脫落，而掉落的魔術(shù)貼又容易把褲子勾絲。

購買建議：是個不成熟的產(chǎn)品，不值得專門購買，功能和基礎(chǔ)款重合，體驗也沒有比基礎(chǔ)款更好。

5、髕骨帶

優(yōu)點：

做工精致，用料高檔，內(nèi)側(cè)是手感類似翻毛皮的材料，不會摩擦皮膚。

缺點：

舒適性一般。對調(diào)節(jié)的要求比較高。拉的緊了硅膠墊會磕著髕腱，不夠緊又起不到固定效果。

購買建議：實際體驗和平價品牌的同類產(chǎn)品相比沒有明顯優(yōu)勢。

總結(jié)起來的話，保而防的產(chǎn)品在舒適性方面表現(xiàn)非常突出，擅長緩解髕前軟組織炎癥（髕腱炎、鵝足肌腱炎、脂肪墊炎等）引起的疼痛酸脹等不適感，也能防止或延緩炎癥惡化。如果有些問題的人群，同時經(jīng)濟條件也允許，那么保而防基礎(chǔ)款是非常值得購買的。

同時，因為出色的舒適性也犧牲了部分耐用性和支撐性（織物材料支撐不夠，容易變松），也沒有交叉綁帶設(shè)計，所以對關(guān)節(jié)的支撐一般，在預(yù)防硬傷，控制關(guān)節(jié)彎曲幅度方面作用有限，不適合關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，軟組織松弛，膝蓋超伸等有硬傷隱患的人去。

每個人戴護膝的目的不一樣，選對護膝的類型是第一步。第二步才是在適合自己的類型里，根據(jù)自己的經(jīng)濟條件或個人喜好，選擇低中高端不同價位、不同風(fēng)格的品牌。盡量避免過度迷信甚至崇拜某個品牌。

保而防這個品牌，在的營銷推廣帖子真的不少。也有很多擁躉。這個品牌確實有獨到之處，很多人以前用平價的護膝，升級到保而防后會非常驚艷，舒適性和以前戴過的護膝不可同日而語。而這種相對貴價的產(chǎn)品，大部分人也不會買很多。所以很少有橫向?qū)Ρ鹊捏w驗。因此很多人真的相信“護膝只有保而防和其他”這句話。

其實我是不推薦經(jīng)濟條件一般的學(xué)生黨和年輕人買保而防的。因為它擅長的髕前軟組織問題，是年輕人身上比較少見的。這種問題主要在35歲以上人群和超重人群身上比較多發(fā)。學(xué)生黨和年輕人多見的是挫傷扭傷這類硬傷，預(yù)防這類硬傷不是保而防所長。

有一款相對平價的護膝，我比較推薦，迪卡儂的。

這款護膝很全能，既有設(shè)計的還不錯的硅膠墊能針對髕前問題，也有交叉綁帶能穩(wěn)固關(guān)節(jié)，舒適性透氣性也過得去。唯一的問題是綁帶的魔術(shù)貼用久了卷邊問題。各方面效果不頂尖但都不錯，屬于水桶型。性價比很高，適用范圍大，適合預(yù)算有限的學(xué)生黨和年輕人。

最后分享一下午休搭子的部分裝備吧。

這些是穿的裝備。玩的就不發(fā)了，發(fā)不出來